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Der Engelexpress


Der Engelexpress fährt um 22.00 Uhr Ein schönes Bild oder? Ich habe diesen Spruch vor Jahren zum ersten Mal von Birgit Gröne, Ayurveda Therapeutin der Praxis Mobilé, in einem Ayurveda-Vortrag gehört, und dieses Bild hat sich seitdem bei mir eingeprägt. Die Engel, die am Zug stehen und zur Abfahrt pfeifen.

Aber was bedeutet dieser Spruch aus ayurvedischer Sicht denn genau? Ayurveda spricht hier von der inneren Dosha-Uhr. Im europäischen Raum ist das ein bisschen mit dem Biorhythmus vergleichbar. Die Dosha-Uhr tickt im Vier-Stunden-Takt und bestimmt unsere Lebensenergie, Verdauungskraft und Stoffwechselvorgänge. Je nach Tageszeit bestimmt ein anderes der drei Doshas Vata/Pitta/Kapha unsere Energie, Kraft und Gemütslage.

06.00 – 10.00 Uhr Kapha/10.00 – 14.00 Uhr Pitta/14.00 – 18.00 Uhr Vata/18.00 – 22.00 Uhr Kapha/22.00 – 02.00 Uhr Pitta/ 02.00 – 06.00 Uhr Vata

Das ganze gilt nur für die originäre Winterzeit, nicht für unsere künstliche Sommerzeit, da haben sich unsere Stammzellen noch nicht dran gewöhnen können. Also im Sommer dürft ihr für alle Angaben eine Stunde dazurechnen. Heißt, in der Sommerzeit fährt der Engelsexpress spätestens um 23.00 Uhr und im Winter um 22.00 Uhr. Dann beginnt die Pitta-Zeit, die Zeit der Transformation, die Zeit in der dein Körper den Zellstoffwechsel und den Gewebeaufbau ankurbelt - und das macht er am besten in Ruhe, als wenn ihr im Abteil vom Engelsexpress liegt. Spannend finde ich in dem Zusammenhang auch, dass die Vata Phase von 02.00 – 06.00 Uhr losgeht. Das ist die Zeit der Bewegung, vielleicht kennt ihr das , wenn man aus welchen Gründen auch immer nachts nicht durchschläft, sondern um drei oder vier aufwacht, dann ist es fast unmöglich wieder einzuschlafen, weil der Geist sofort in Bewegung kommt, sofort die Gedanken anfangen zu kreisen. Einer der Gründe, warum in Klöstern uns Ashrams die frühen Morgenstunden zum Meditieren genutzt werden, um genau jetzt mit der Gedankenkraft zu arbeiten.

Und ich habe festgestellt, wenn ich den Engelsexpress rechtzeitig gekriegt habe, dann klappt das meistens besser mit dem guten Schlaf - und meist wache ich dann auch ohne Wecker zu genau der Zeit auf, die ich mir vorgenommen habe. Also dann - kommt gut in die Nacht - mit dem Engelexpress.





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