Ayurvedisch frühstücken heißt leicht frühstücken, gerne warm frühstücken, nicht zu viel frühstücken und gerne abgestimmt auf die Person, die das Frühstück zu sich nimmt. Denn Ayurveda ist eine individuelle Heillehre, die jeden Menschen ganzheitlich mit seiner ganz eigenen Elemente -Verteilung im Körper wahrnimmt und so auswählt, was für den Menschen jetzt das Richtige ist, um die Gesundheit zu fördern und zu erhalten.

Es gibt Hunderttausende Rezeptbücher und trotzdem haben mich in den letzten Wochen so viele Menschen nach meinen Lieblingsrezepten gefragt, deshalb habe ich diese hier festgehalten, für alle, die das interessiert und sich mehr mit dem Ayurveda beschäftigen möchten. Ich hoffe, Du hast viel Spaß mit den Rezepten und dass es Dir und Deinen Lieben schmeckt.