Urlaub am Meer auf ayurvedisch

gerade war ich ein paar Tage an der Nordsee. Ich liebe ja das Meer, geht Dir das auch so?

Viele Menschen machen gerne Urlaub am Meer, es zieht sie förmlich zum Strand. Egal ob dort Beachvolleyball gespielt wird, oder die Menschen sich einfach hinsetzen und stundenlang in die Ferne schauen.

Andere beliebte Urlaubsziele liegen an einem See, wie zum Beispiel der Bodensee, Gardasee, oder der Starnberger See … 

Auch das genießen wir, wenn wir auf einem Holzsteg sitzen und die Beine ins Wasser baumeln lassen können.

Selbst Flüsse üben eine Faszination auf uns aus. Wir gehen an das Ufer, schmeißen Steine und Stöcke hinein oder machen sogar Urlaub auf einem Hausboot.

Wasser scheint eine beruhigende, ausgleichende Wirkung auf uns zu haben.

Und schon sind wir wieder beim Ayurveda.

Wie fühlen wir uns denn in der Regel vor unserem Urlaub?

Genau, wir fühlen uns gestresst, es war wieder zu viel los. Vata ist am Anschlag. Die Elemente Luft und Äther fegen nur so durch unser System, wir sind auf allen Ebenen überreizt.

Und wie gleichen wir die Elemente Luft und Äther aus?

Richtig, mit den Elementen Wasser, Erde und Feuer.

Es zieht uns intuitiv immer zum Wasser, weil uns das beruhigt, weil es die Stress-Elemente Luft und Äther ausgleicht. Wenn es dann auch noch ein warmer Sommertag ist, dann gleicht die Wärme ebenfalls Vata durch das Element Feuer aus. Und wenn wir im Sand liegen, dann spüren wir das Erd-Element. Manchmal ist der Sand dann von der Sonne auch noch schön warm….

Der salzige Geschmack der Meeresluft senkt ebenfalls das „stressige“ Vata (deshalb essen wir manchmal auch  gerne eine Tüte Chips bei Stress …😊), so kann die uns eine tiefe Atmung noch mehr in die Entspannung bringen.

Selbst an der Nordsee ist das schlammige Watt die perfekte Kapha-Mischung, durch die wir uns beim Wattwandern ebenfalls richtig gut erden und unser gestresstes Vata damit ausgleichen können.

Übrigens war auch Mrs. Datney mit auf der Reise. Es war ihr erster Urlaub, so als Maskottchen von Dattelchutney...

Wenn Du mehr der Wald- oder Berg-Urlauber bist, dann gleichst Du Dein Vata mehr über das Element Erde aus, der Effekt, das dadurch gesunkene Vata, ist der gleiche.

In meinen Ernährungsberatungen geht es nicht nur ums Essen, es geht auch ganz viel darum, dass Du das Spiel der Elemente verstehst und so für Dich in jeder Lebenssituation einen Ausgleich finden kannst.

Egal, wo und wann Du dieses Jahr im Urlaub sein wirst, egal ob zu Hause oder Unterwegs, achte auf den Ausgleich der Elemente.